Gua sha facial acasă: cum îl folosești corect, pas cu pas

Gua sha a devenit unul dintre cele mai populare instrumente de îngrijire a feței. Multe femei îl cumpără, îl încearcă de câteva ori, nu sunt sigure dacă îl folosesc corect și apoi îl uită într-un sertar.

Folosit corect, gua sha devine un ritual de 5–10 minute care relaxează fața, reduce umflătura de dimineață și dă pielii un aspect mai odihnit. Iată cum să-l folosești pas cu pas.

Ce face, de fapt, gua sha

Gua sha ajută circulația în piele, relaxează mușchii feței (în special pe cei ai maxilarului și ai frunții, unde ținem mult stres) și sprijină eliminarea lichidelor acumulate, motiv pentru care umflătura de sub ochi scade. Rezultatele sunt reale, dar trebuie privite corect: este un instrument de îngrijire și relaxare, nu un înlocuitor pentru tratamentele medicale sau estetice.

Pregătirea

Pielea curată. Spală-ți fața și îndepărtează machiajul.

Ulei sau ser. Gua sha nu se folosește niciodată pe pielea uscată. Ai nevoie de alunecare, altfel tragi de piele. Câteva picături de ulei facial sau de ser sunt suficiente.

Instrumentul curat. Spală-l cu apă și săpun înainte și după fiecare folosire.

Regula de aur: unghiul și presiunea

Ține gua sha aproape culcat pe piele, nu perpendicular. Presiunea pe față trebuie să fie ușoară, ca și cum ai mângâia pielea. Nu trebuie să lase urme roșii pe față. Fiecare mișcare se repetă de 3–5 ori.

Pas cu pas

1. Gâtul. Începe mereu de aici. Cu mișcări ușoare, coboară de sub ureche spre claviculă, pe ambele părți. Aceasta este direcția în care se scurg lichidele, așa că „deschizi calea” pentru restul feței.

2. Linia maxilarului. Pornește de la bărbie și alunecă de-a lungul maxilarului spre ureche. Folosește partea cu crestătură a instrumentului, dacă are.

3. Obrajii. De lângă nas, alunecă spre ureche, pe sub pomeți.

4. Zona de sub ochi. Aici presiunea este minimă. Pornește din colțul interior al ochiului și alunecă ușor spre tâmplă. Nu trage pielea.

5. Fruntea. De la sprâncene în sus, spre linia părului, apoi din centrul frunții spre tâmple.

6. Final. Încheie cu câteva mișcări de la tâmple, prin fața urechii, în jos pe gât spre claviculă.

📸 Sugestie foto: o schemă a feței cu săgeți care arată direcția mișcărilor pentru fiecare zonă.

Și rola facială?

Rola este mai simplă și mai rapidă. Se folosește în aceleași direcții: din centru spre exterior și de sus în jos pe gât. Un truc util: ține rola în frigider. Dimineața, rola rece ajută la reducerea umflăturii din jurul ochilor.

Cât de des?

De 2–4 ori pe săptămână, câte 5–10 minute, este suficient. Mulți preferă seara, pentru relaxare, sau dimineața, pentru umflătură. Contează mai mult constanța decât durata.

Când nu folosești gua sha

Evită-l pe acnee inflamată, pe zone cu iritații, răni, arsuri de soare sau infecții ale pielii și în perioadele de puseu de rozacee. Dacă ai făcut recent injecții cu acid hialuronic, botox sau alte proceduri estetice, întreabă medicul după cât timp poți folosi instrumentul.

Greșeli frecvente

Presiune prea mare, lucru pe pielea uscată, mișcări înainte și înapoi în loc de mișcări într-o singură direcție și instrumentul nespălat. Evită-le și ritualul va fi plăcut și sigur.

Concluzie

Gua sha nu face minuni peste noapte, dar folosit corect și constant devine un moment de grijă față de tine. Fața arată mai odihnită, maxilarul se relaxează, iar seara se încheie mai liniștit.

Găsește pietre gua sha și role faciale în magazinul Spa Therapy →